Therapie als Neujahrsvorsatz ist grundsätzlich eine sehr sinnvolle Entscheidung, weil professionelle Unterstützung dabei helfen kann, mentale Gesundheit und Beziehungen nachhaltig zu verbessern. Gerade der Jahreswechsel eignet sich wegen seiner Symbolkraft für persönliche Veränderungen und neue Routinen, die durch eine Therapie begleitet und stabilisiert werden können.
Paartherapie kann nicht nur zur Problemlösung, sondern auch zur Prävention dienen. Hollywood Celebrities tun es bereits – und das mit gutem Erfolg! Welche Vorteile der präventiven Paartherapie sich aus Sicht der Forschung ergeben und warum eine regelmäßige Beziehungswartung sinnvoll ist.
Bevor ein Paar das Geld in die Hand und sich die nötige Zeit nimmt, möchte es mitunter gern wissen, ob die Beratung überhaupt Erfolg haben wird. „Hilft denn so eine Paartherapie wirklich?“, das versuche ich in diesem Artikel anhand von Studien und Erfahrungen zu erörtern.