{"id":37,"date":"2023-08-23T17:03:01","date_gmt":"2023-08-23T15:03:01","guid":{"rendered":"https:\/\/paartherapie-herrmann-schwarz.de\/artikel\/?p=37"},"modified":"2024-08-13T12:36:33","modified_gmt":"2024-08-13T10:36:33","slug":"hilft-paartherapie-wirklich-das-sagen-studien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paartherapie-herrmann-schwarz.de\/artikel\/hilft-paartherapie-wirklich-das-sagen-studien\/","title":{"rendered":"Hilft Paartherapie wirklich?"},"content":{"rendered":"\n

\u2014 Was Studien sagen…<\/p>\n\n\n\n

Bevor ein Paar das Geld in die Hand und sich die n\u00f6tige Zeit nimmt, m\u00f6chte es mitunter gern wissen, ob die Beratung \u00fcberhaupt Erfolg haben wird. „Hilft denn so eine Paartherapie wirklich?“, ist eine h\u00e4ufige Frage an mich. Ich m\u00f6chte in diesem Beitrag auf einige wissenschaftliche Studien eingehen, die die Wirksamkeit von Paartherapie belegen.<\/p>\n\n\n\n

Wie wird die Wirksamkeit von Paartherapie untersucht?<\/h3>\n\n\n\n

In der Therapieforschung besteht die Herausforderung, die verschiedenen Formen der Behandlung erst einmal zu identifizieren oder zusammenzufassen. Welche Interventionen gibt es? Welche „Schulen“ werden gelehrt und angewandt? Welche Ver\u00e4nderungsmechanismen wirken? Welche Rolle spielen die Behandelnden, der Kontext und Klient*innen dabei? <\/p>\n\n\n\n

Zu den g\u00e4ngigsten Paartherapieverfahren geh\u00f6ren die Kognitive Verhaltenstherapie (CBCT) und Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT). Laut einer Untersuchung von 2020 unterscheiden sich beide Ans\u00e4tze nicht in ihrer Wirksamkeit und helfen Paaren bei der Bew\u00e4ltigung von Beziehungsproblemen.<\/p>\n\n\n\n

\"Statistik:
Bild: https:\/\/blog.gitnux.com\/does-marriage-counseling-work-statistics\/<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

In kontrollierten Studien wird dann i. d. R. entweder in einem experimentellen Setting oder in tats\u00e4chlich statfindenden Sitzungen untersucht, welche Unterschiede bestehen, wenn Paare eine Therapie durchlaufen – oder sich in der sog. Kontrollgruppe befinden und keine Therapie erhalten.<\/p>\n\n\n\n

Wie hoch ist die Erfolgsquote bei Paartherapie?<\/h3>\n\n\n\n

Die Ergebnisse zeigen, dass untersuchte Gruppen, die eine Paartherapie in Anspruch nehmen, eine niedrigere Scheidungsrate aufweisen als Kontrollgruppen. Auch bei individuellen psychischen St\u00f6rungen wie Depressionen zeigt Paartherapie Wirkung. Die angegebenen Erfolgsausichten von Paartherapie im Allgemeinen schwanken zwischen 40 und 70, teils sogar 97 Prozent. Das bedeutet, die behandelten Paare waren am Ende der Therapie gl\u00fccklicher als vorher.<\/p>\n\n\n\n

Die Frage ist, was bedeutet Erfolg? Ist es das Ziel, in jedem Fall als Paar zusammen zu bleiben und eine Trennung zu verhindern? Nicht unbedingt. Ist es das Ziel, die (Beziehungs-)Zufriedenheit f\u00fcr alle Seiten zu verbessern? Schon eher. Woran der Erolg einer Paarberatung festgemacht wird, ist individuell sehr verschieden und von den Mustern, W\u00fcnschen und Problemen der beteiligten Personen abh\u00e4ngig.<\/p>\n\n\n\n

\"M\u00e4nnerpaar<\/figure>\n\n\n\n

Wie langfristig sind die Verbesserungen durch Paartherapie?<\/h3>\n\n\n\n

Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass ca. 50 % der behandelten Paare ihre Verbesserungen langfristig aufrechterhalten k\u00f6nnen. Nach f\u00fcnf Jahren zeigen laut Daten von Christensen und Kollegium (2010) knapp die H\u00e4lfte der Paare einen R\u00fcckfall in konfliktbehaftete Muster. Hier schwanken die Zahlen je nach angewandter Therapieform.<\/p>\n\n\n\n

Eine Garantie f\u00fcr Verbesserung oder Heilung wird Ihnen also niemand aussprechen k\u00f6nnen. Es gibt jedoch aus der Erfahrung einige unterst\u00fctzende Faktoren, die zu einem langfristigen Erfolg der Paarberatung beitragen k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Die Konflikte nicht eskalieren<\/strong> lassen und fr\u00fch genug Hilfe suchen. Viele Paare z\u00f6gern die Therapie so lange hinaus, bis es schon zu sp\u00e4t ist.<\/li>\n\n\n\n
  2. Den Willen zur \u00c4nderung mitbringen<\/strong>. Und damit ist der eigene Willen gemeint, sich selbst zu ver\u00e4ndern.<\/li>\n\n\n\n
  3. Die Gespr\u00e4che ernst nehmen<\/strong> und erlernte Tools und Strategien nicht einstauben lassen, sondern Tag f\u00fcr Tag anwenden.<\/li>\n\n\n\n
  4. Checkups vereinbaren<\/strong>. Das kann ein Termin jedes Jahr oder jedes Halbjahr sein, um zu pr\u00fcfen, ob alle zufrieden sind.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n